Sesendok Gula Mampu Redakan Amarah

Liputan6.com, Jakarta: Jika Anda merasa bahwa emosi sudah hampir meledak dan sudah di ubun-ubun, mungkin ada baiknya menenangkan diri dengan sebatang coklat. Kadar gula yang tinggi ternyata dapat membantu pengendalian agresi dan menjaga temperamen tetap terkendali, ungkap suatu penelitian.

Studi itu membandingkan perilaku relawan yang kurang gula dengan orang-orang yang telah diberi minuman manis. Hasil dari studi itu ternyata mereka yang mengonsumsi gula cenderung lebih sulit untuk "meledak". Para peneliti yakin bahwa efek tersebut diakibatkan oleh glukosa, gula sederhana yang ditemukan dalam aliran darah yang menyediakan energi untuk otak.

Salah satu penulis studi tersebut, Profesor Brad Bushman dari Ohio State University mengatakan: "Menghindari impuls agresif berarti perlu pengendalian diri, pengendalian diri perlu banyak energi. Glukosa menyediakan energi yang di otak."
Bushman mengatakan "Minum limun manis membantu memberikan energi jangka pendek yang diperlukan untuk tidak memarahi orang lain. "

Lewat dua makalah, Bushman dan rekan-rekannya melakukan beberapa studi dan menemukan lebih banyak bukti bahwa orang yang mengalami kesulitan memetabolisme glukosa atau sulit menggunakan glukosa dalam tubuh, lebih agresif.
Di sisi lain, jumlah orang yang mengalami kesulitan memetabolisme glukosa - terutama mereka yang mengidap diabetes - meningkat pesat.

"Diabetes tidak hanya membahayakan diri sendiri - tapi juga buruk bagi masyarakat," kata Profesor Bushman. "Metabolisme glukosa yang sehat dapat membantu masyarakat yang lebih damai karena tersedia lebih banyak energi untuk pengendalian diri," ungkap tudi yang dimuat di jurnal Behavior tersebut. "Yang pasti, mengkonsumsi gula tidak boleh dianggap sebagai obat mujarab untuk membatasi agresi. Studi menunjukkan bahwa orang yang 'meledak-ledak' mungkin perlu cara untuk meningkatkan energi kejiwaan mereka sehingga dapat mengesampingkan impuls agresif. "(Ant/Telg)

Aku dan Duniaku

Aku dan Duniaku

Aku dan duniaku

Dunia yang sepi

Hanya ada khayalan

Aku, dia dan mereka

Aku dan duniaku

Di sana aku bebas berekspresi

Bebas menjadi diriku

Tidak perlu pedulikan pandangan orang

Aku dan duniaku

Dunia yang kuciptakan sendiri

Ku bebas berkreasi tanpa batas

Tidak ada satu orang pun yang dapat masuk

Tanpa izinku

Aku dan duniaku

Dunia indah yang segalanya tersedia

Tapi tak akan pernah ku gapai

Dalam dunia nyata

Aku dan duniaku

Ku tak mau pergi dari sana

Karena hanya disanalah aku dimengerti

Hanya disanalah aku bisa menjadi diriku

Aku dan duniaku

Aku memang seorang permimpi

Tapi tak seperti Arai ataupun Ikal

Aku hanya dapat bermimpi

Hanya terbuai oleh indahnya mimpi

Tapi tak ada keinginan untuk mewujudkannya

Aku dan duniaku

Hanya di duniaku aku berani bermimpi

Karna di dunia nyata tak ada tempat untuk mimpi

Tak ada hidup untuk seorang pemimpi sepertiku

Entahlah

Entahlah. Bila kau bertanya ada apa denganku? Aku pun tak tahu jawabannya. Aku tak tahu mengapa aku jadi seperti ini. Sesungguhnya akupun ingin hidupku kembali “normal” seperti dulu. Ingin kembali tersenyum dan tertawa seperti dulu. Hidup berbaur dengan yang lain seperti dulu. Sebelum aku menjadi seperti ini.

Seharusnya, aku merasa senang mendapat panggilan itu. Tapi kenyataanya tak begitu. Jantungku memang berdegup kencang, tapi justru hatiku terasa bimbang. Seperti ada yang mengganjal. Seperti ingin menolak kembali. Ada apa denganku?

Kini hidupku seperti tertawan. Tertawan dan terperangkap dalam dimensi lain. Ragaku memang masih disini. Di dunia ini. Tapi sepertinya tidak dengan jiwaku. Melayang jauh entah kemana. Melayang ke dunia yang sepertinya terasa lebih indah untuknya. Di dunia itu aku dapat melakukan apapun yang aku mau. Tak perlu cemas ada yang tersakiti. Karena aku yang jadi pengatur disana. Aku yang menentukan siapa saja yang boleh masuk kesana. Tak perlu memikirkan apapun. Karena semua tersedia disana. Apa yang aku mau ada disana. Tak perlu memikirkan bagaimana caranya menyapa. Karena aku dikenal semua orang yang ada disana. mereka yang akan menyapaku terlebih dulu. Disanapun aku bebas berekspresi. Menjadi diriku yang kumau tanpa memperhatikan pendangan orang. Aku nyaman berada disana. Tak ingin pergi dari sana. Dunia itu duniaku.

Karena itu kini kuterbuai indahnya mimpi. Dan tak berniat sedikitpun untuk terbangun. Karena aku tak siap untuk tersakiti kembali. Tak siap menatap mereka kembali. Tak siap menjadi diriku yang dulu. Aku ingin selamanya disana. Tapi aku tahu itu tak mungkin. Tak mungkin selamanya aku hidup disana.

Aku tahu yang harus kulakukan sekarang adalah berusaha untuk terbangun. Menjatuhkan diriku dari ketinggian untuk terbangun dari mimpi ini. Bangun dan menata kembali hidupku yang berantakan karena telah terlena akan indah dan manisnya mimpi.

Aku tahu. Aku harus bangun.

Lembayung

Lembayung menghiasi tampilan angkasa sore

Gradasi warna jingga dan merah berpadu mesra

Lembayung hadir setelah sinar kuatnya menemani siangmu

Tahukah kau arti hadirnya lembayung?

Waktu pertukaran antara terang dan gelap

Pertanda malam akan segera datang

Dan siang akan segera menghilang

Mentari akan terbenam sesaat lagi

Bukan karena mantari lelah menjaga

Tetapi waktu yang telah berakhir

Berganti tugas dengan rembulan

Menjaga belahan lain bagian bumi

Meski mentari tak lagi terlihat

Meski terik sinarnya tak lagi terasa

Sebenarnya ia tetap ada menjaga

Pantulan sinarnya masih mampu

Menerangi rembulan menemanimu

Menghabiskan sisa harimu